Zarabianie przez internet. Najpopularniejszy i wypłacalny surfbar!!!

zarabiaj pieniądze

piątek, 3 lutego 2012

Doskonalenie odbić sposobem dolnym


SCENARIUSZ LEKCJI Z PIŁKI SIATKOWEJ


CEL GŁÓWNY: Doskonalenie odbić sposobem oburącz dolnym

CELE SZCZEGÓŁOWE W ZAKRESIE:
Sprawności motorycznej:
- uczeń kształtuje reakcję na bodźce
- koordynacja ruchu kończyn górnych i dolnych podczas odbicia piłki
Umiejętności:
- uczeń potrafi odbić piłkę oburącz dołem z dorzutu kolegi
- uczeń potrafi brać udział w grze zgodnie z jej przepisami
Wiadomości:
- uczeń wie jak układa się dłonie do odbicia sposobem oburącz dolnym
- uczeń wie kiedy jest błąd podwójnego odbicia
Akcentu wychowawczego:
- współpraca w zespole
- uczeń wyrabia nawyk prawidłowego wykonywania zadań

Metody: pogadanka, zabawowa klasyczna, pokaz, instruowanie, naśladowcza - ścisła



PROWADZĄCY: Jacek Kicała
DATA:
KLASA:
CZAS: 45’
MIEJSCE: sala gimnastyczna
PRZYBORY:  piłki do siatkówki, siatka



Tok lekcji
Treść lekcji
Czas
Wskazówki
organizacyjno - metodyczne
I Cz. wstępna
Moment organiz.-porząd.
Zabawa ożywiajaca



Ćwiczenia kształtujace

















II Cz. główna

















Gra szkolna



III Cz. końcowa
Moment
organiz. - porządk.
Zbiórka, sprawdzenie obecności i przygotowania do zajęć, omówienie przebiegu zajęć.

„Lustro”
Wykonywanie ruchów na zasadzie odbicia lustrzanego.

- bieg w truchcie dookoła sali i wymachy ramion w przód i tył,
- bieg na jeden sygnał siad skrzyżny na dwa siad prosty,
- przekładanie piłki z ręki do ręki,
- przekładanie piłki dookoła tułowia,
- przekładanie piłki pod kolanem - unoszenie kolan wysoko,
- w rozkroku - toczenie piłki po podłodze z lewej strony do prawej strony,
- siad rozkroczny toczenie piłki jak najdalej w przód i z powrotem,
- krążenia piłki po podłożu ósemką miedzy stopami,
- siad płotkarski - krążenia TT, trzymając piłkę oburącz nad głową,
- leżenie tyłem Rr w bok, piłka miedzy stopami - przejście do leżenia przewrotnego z piłką,
- postawa, piłka na podłożu, podanie piłki nogami podskokiem do rąk.

Doskonalenie odbić piłki oburącz dołem
- ćw. ustawieni w dwóch szeregach naprzeciw siebie w odległości 2m, jeden szereg posiada piłki, drugi w siadzie klęcznym odbija piłkę dorzuconą przez partnera z pierwszego rzędu przechodząc do klęku,
- ćwiczenie jak wyżej z tym, że wykonujący odbicie sposobem dolnym znajduje się w klęku na jednej nodze,
- ćw. ustawieni w dwóch szeregach naprzeciw siebie w odległości 2m, jeden szereg posiada piłki, drugi przyjmuje postawę do odbicia, odbija piłkę dorzuconą przez partnera z pierwszego rzędu,
- ćw. ustawieni jak wyżej współćwiczący rzuca piłkę w górę, w przód tak, by odbiła się kozłowałem przed ćw. ten odbija ją oburącz sposobem dolnym do partnera,
- kto więcej razy odbije oburącz dołem nad sobą.


Minisiatkówka. Zagrywkę wykonujemy odbiciem oburącz górnym.

Omówienie zadań (ćwiczeń) lekcji, oraz najczęściej popełnianych błędów przy odbiciu dolnym, pożegnanie.

3’


3’


6’



















20’


















10’


3’

- UU ustawieni w dwuszeregu



- UU ustawieni w rozsypce twarzą do nauczyciela

- UU wykonują ćwiczenia demonstrowane przez nauczyciela
















- przypomnienie przez N. jak powinno wyglądać odbicie piłki oburącz dołem (ułożenie dłoni w łódeczkę, synchronizacja pracy RR i NN podczas odbicia, odbicie piłki przedramionami a nie piąstkami)












- jedna osoba z pary odbija, druga liczy ilość odbić. Zmiana następuje po upadku piłki na ziemię

- piłka jest wprowadzana do gry po gwizdku „sędziego”

- ustawienie w szeregu