Zarabianie przez internet. Najpopularniejszy i wypłacalny surfbar!!!

zarabiaj pieniądze

piątek, 3 lutego 2012

Doskonalenie odbić sposobem górnym


SCENARIUSZ LEKCJI Z PIŁKI SIATKOWEJ


CEL GŁÓWNY: Doskonalenie odbić piłki sposobem oburącz górnym i dolnym.

CELE SZCZEGÓŁOWE W ZAKRESIE:
Sprawności motorycznej:
- uczeń poprawi swoją sprawność fizyczną
- uczeń kształtuje: siłę, skoczność i wytrzymałość
Umiejętności:
- uczeń potrafi wykonać ćwiczenia z piłkami w parach
- uczeń potrafi odbijać piłkę sposobem oburącz górnym i dolnym
Wiadomości:
- uczeń poznaje nowe ćwiczenia z wykorzystaniem piłek
- zna technikę odbić piłki sposobem oburącz górnym i dolnym
Akcentu wychowawczego:
- uczeń dba o bezpieczeństwo własne i współćwiczących
- umiejętność współpracy w parach i w grupie

Metody: pogadanka, zabawowa klasyczna, pokaz, instruowanie, naśladowcza - ścisła



PROWADZĄCY: Jacek Kicała
DATA: 13.03.2008 rok
KLASA: II E
CZAS: 45’
MIEJSCE: sala gimnastyczna
PRZYBORY: piłki do siatkówki, pachołki, kółko hula hop



Tok lekcji
Treść lekcji
Czas
Wskazówki
organizacyjno - metodyczne
I Cz. wstępna
Moment organiz.-porząd.


Zabawa ożywiająca







Ćwiczenia kształt. w parach z piłkami



















II Cz. główna










III Cz. końcowa
Zabawa uspok.

Moment
organiz. - porządk.

Zbiórka, sprawdzenie obecności i gotowości uczniów do zajęć, zebranie zegarków, łańcuszków itp. Omówienie przebiegu zajęć.

„Berek spinacz”
Każdy z ćwiczących ma jeden spinacz przyczepiony do koszulki. Zabawa polega na zabraniu jak największej ilości spinaczy w określonym przez nauczyciela czasie. W wersji zmodyfikowanej zadaniem jest pozbycie się swojego spinacza przez przyczepienie go innej osobie do koszulki.

- podania piłki w taki sposób, aby utrudnić złapanie jej współćwiczącemu
- odbijanie piłki piąstkami
- toczenie piłki po ziemi przodem najpierw PR później LR
- j.w. tyłem
- krok odstawno dostawny z odbijaniem piłki oburącz o parkiet
- krążenia piłki dookoła T
- w marszu wykrokami, piłka przekładana na zmianę pod P i pod LN
- j.w. piłka prowadzona po parkiecie
- podania piłki oburącz sprzed klatki piersiowej
- podania piłki na zmianę P i LR
- podania piłki z odbiciem od parkietu na zmianę P i LR
- podania piłki oburącz sprzed klatki piersiowej z wysokim torem lotu piłki
- podania piłki zza głowy oburącz
- podania piłki zza głowy oburącz z odbiciem piłki od parkietu

Doskonalenie odbić piłki sposobem oburącz górnym i dolnym w dwójkach.

- odbicia piłki sposobem górnym w siadzie klęcznym
- j.w. sposobem dolnym
- jeden U dorzuca piłkę, drugi U wykonuje odbicie oburącz górne nad głową i chwyt piłki.
- j.w. ale piłka odbita dołem nad głowę
- j.w. z tym że piłka najpierw jest odbita dołem później górą i chwyt
- odbicie piłki górą z kozłem o parkiet
- j.w. ale odbicie dołem
- dowolne odbicia piłki


Podsumowanie zajęć, zebranie sprzętu, pożegnanie

3’



3’







15’





















20’













2’

2’

Uczniowie ustawieni w dwuszeregu



- teren zabawy ograniczony
-każdy zabrany spinacz przyczepiany jest do koszulki w miejscu widocznym i dostępnym do zabrania





- UU wykonują ćwiczenie w pozycji niskiej

- U porusza się w stronę współćwiczącego, obiega go, wraca na swoje miejsce i podaje piłkę po parkiecie
- j.w.
- do współćwiczącego krążenia w prawą stronę, z powrotem w lewą stronę
- piłka przekładana jest od środka na zewnątrz (tzw. ósemki)


- po podaniu obrót o 360°
- w truchcie bez przemieszczania się
- po każdym podaniu uczeń wykonuje przysiad
- po podaniu podskok z uniesieniem kolan do klatki piersiowej
- po podaniu U wykonuje skłon T
- po podaniu pajacyki

- przypomnienie, pokaz przez N prawidłowej techniki i czynności wykonywanych podczas odbić piłki.
- jeden U w pozycji stojącej dorzuca piłkę, drugi wykonuje odbicie
- UU naprzeciw siebie w odległości 3 m. Piłka dorzucana jest dołem. Ćwiczenia wykonywane są na zmianę


- przed odbiciem piłka ma wykonać jeden kozioł od parkietu
- UU sami wybierają sobie pozycję w jakiej odbijają
- UU trzymają sie za RR na obwodzie koła
- ćwiczący ustawieni w szeregu