SCENARIUSZ LEKCJI Z PIŁKI SIATKOWEJ
CEL GŁÓWNY: Doskonalenie odbić piłki sposobem
oburącz górnym w piłce siatkowej.
CELE SZCZEGÓŁOWE W
ZAKRESIE:
Sprawności motorycznej:
- kształtowanie
koordynacji wzrokowo – ruchowej podczas wykonywania ćwiczeń specjalistycznych.
Umiejętności:
- uczeń potrafi potrafi ułożyć dłonie
na piłce w tzw. koszyczek
- uczeń potrafi wykonać odbicie piłki
sposobem oburącz górnym
Wiadomości:
- uczeń poznaje nowe ćwiczenia w
dwójkach
Akcentu wychowawczego:
- samokontrola
- pomoc koleżeńska
Metody: pogadanka, pokaz, instruowanie, naśladowcza - ścisła
PROWADZĄCY: Jacek Kicała
DATA: 17.01.2012
KLASA: II D
CZAS: 45’
MIEJSCE: sala gimnastyczna
PRZYBORY: Piłki do siatkówki, siatka
Tok lekcji
|
Treść
lekcji
|
Czas
|
Wskazówki
organizacyjno
- metodyczne
|
I Cz. wstępna
Moment
organiz.-porząd.
Ćwiczenia
kształtujące.
II Cz. główna
III Cz. końcowa
Moment
organiz.-porządk.
|
Zbiórka,
sprawdzenie obecności i gotowości uczniów do zajęć, zebranie zegarków,
łańcuszków itp. Omówienie przebiegu zajęć.
W truchcie:
- bieg
truchtem
- bieg
przodem, PR wykonuje krążenia w przód. LR podrzuca pikę w górę,
- j.w. z tym
ze ćwiczący zmienia rękę podrzucającą i wykonującą krążenia,
- odbijanie piłki
piąstką PR, LR i na zmianę
- po podrzucie
piłki w górę, krążenia oburącz w tył,
- krok
dostawny z odbijaniem piłki między NN,
- krążenia piłki
dookoła T w truchcie
- wykroki w
przód i tył z jednoczesnym przekładaniem piłki z PR do LR i na odwrót,
- wykroki w
przód i tył z jednoczesnym wykonywaniem toczenia piłki po ósemce dookoła NN
po ziemi,
- podskoki z
piłką ułożoną między stopami
W miejscu:
- krążenia piłki
dookoła własnej osi
- krążenia T z
piłką trzymaną w RR,
- skrętoskłony
- wysoki
podrzut piłki w górę, w między czasie należy wykonać jak najwięcej klaśnięć
na zmianę z przodu i za plecami po czym złapać piłkę.
- przenoszenie
ciężaru ciała z LN na PN i z PN na LN z piłką trzymaną w RR przez sobą.
- w siadzie
prostym, toczenie piłki za plecami i pod wyprostowanymi NN
- leżenie
przewrotne z przekazaniem piłki z NN do RR i z powrotem.
- w leżeniu
przodem przetaczanie Piłki pod klatką piersiową z LR do PR i na odwrót.
Nauczyciel przypomina technikę chwytu
Piłki w „koszyczek”.
1. W siadzie prostym wykonanie 3 odbić
sposobem górnym nad sobą. Po
3 odbiciu dotykamy opuszkami palców twarzy i chwytamy spadającą piłkę w „koszyczek”.
2. W staniu,
odbicie piłki nad głowę dwa razy nisko i trzeci raz wysoko.
3. W staniu, twarzą do ściany pierwsze odbicie piłki nad głowę, drugie odbicie palcami w taki sposób aby piłka odbiła się od ściany i od parkietu.
4. Ćwiczący
podzieleni na dwie grupy. Grupa pierwsza z piłkami ustawia się w szeregu i
dorzuca piłkę sposobem dolnym, ćwiczący z drugiej grupy po kolei ustawiają
się naprzeciwko osób z grupy pierwszej i odbija piłkę sposobem górnym.
4. Gra szkolna
6 x 6
Podsumowanie
zajęć, zebranie sprzętu, pożegnanie.
|
3’
4’
4’
20’
12’
2’
|
Uczniowie
ustawieni w szeregu. Po sprawdzeniu obecności uczniowie niećwiczący udają się
na trybuny.
Po zakończeniu
biegu Nauczyciel rozdaje uczniom piłki.
Piłka
podrzucana na wysokość ok. 1metra.
Piłka przekładana jest z ręki do ręki pod NN wykroczną od środka na zewnątrz. Piłkę trzymamy tak aby nie wypadła z NN Krążenia wykonujemy z góry na dół.
Podczas
wykonywania skrętoskłonów piłka dotykana jest na zmianę raz PR raz LR
Piłka
umieszczona między stawami skokowymi
Nauczyciel zwraca uwagę na prawidłowe ułożenie dłoni na piłce.
Ćwiczenie
można modyfikować. Po 3 odbiciach można złączyć dłonie opuszkami palców,
wykonać 3 klaśnięcia, dotknąć dłońmi parkietu lub przejść z siadu prostego do
siadu skrzyżnego.
Trzecie
odbicie wykonujemy na taką wysokość aby piłkę po odbiciu od parkietu można
było ponownie odbić sposobem oburącz górnym.
Piłka ma się
odbić tak aby po odbiciu od parkietu można było ją znowu odbić palcami nad
głowę.
Uczniowie przemieszczają się do każdej kolejnej osoby krokiem dostawnym. Można wprowadzać dodatkowe zadania przed każdym kolejną serią odbić.
Uczniowie do
15 punktu mogą przebijać piłkę tylko sposobem oburącz górnym. W dalszej
części gry sposób przebicia piłki nad siatką jest dowolny.
Ćwiczący
ustawieni w szeregu.
|
